سینوس پیلونیدال یا کیست مویی یک بیماری التهابی دردناک در پوست است که با علائمی مثل درد، تب و… خود را نشان می‌دهد. هنگامی که شما علائم و نشانه‌های این کیست را نادیده بگیرید، رفته رفته بزرگتر شده و نیاز به جراحی پیدا می‌کند. حال اگر برای برداشتن کیست پیلونیدال جراحی انجام داده‌اید، مدت زمان بهبودی، بستگی به روشی که جراحی انجام می‌شود دارد. اگر برش با بخیه بسته شده باشد، احتمالا حدود 4 هفته طول می‌کشد تا کاملا ترمیم گردد. اگر برش باز بماند، ممکن است چند هفته تا چند ماه زمان ببرد تا ترمیم شود. بعد از آنکه برش ترمیم شد، در جایی که کیست برداشته شده، جای زخم خواهید داشت که به مرور زمان محوتر و هموارتر می‌گردد. اکثر افراد می‌توانند بعد از 2 تا 4 هفته به سرکار خود برگشته و اکثر فعالیت‌های خود را انجام دهند. تا زمانی که کاملا بهبود بیابید، نیاز به پرهیز از انجام ورزش‌ها و فعالیت‌های سنگین که نیاز به نشستن طولانی مدت دارند، دارید.

چگونه می‌توانید در خانه از خود مراقبت کنید؟

فعالیت

• زمانی که حس خستگی داشتید، استراحت کنید. خواب کافی به بهبودی کمک می‌کند.
• هر روز سعی کنید پیاده‌روی داشته باشید. هر روز مقداری بیشتر از روز قبل پیاده‌روی کنید. کم کم مقدار پیاده‌روی را افزایش دهید. پیاده‌روی جریان خون را تقویت کرده و به پیشگیری از ذات الریه و یبوست کمک می‌کند.
• همانند همیشه دوش کوتاه بگیرید. ناحیه برش خورده را با ضربه آرام و حوله خشک کنید. تا زمانی که زخم کاملا ترمیم نشده از حمام کردن خودداری کنید. ناحیه درمان شده را خشک و تمیز نگه دارید.
• از پزشک بپرسید که چه زمانی می‌توانید رانندگی کنید.
• تا زمانی که برش ترمیم شود، از نشستن برای مدت طولانی یا روی سطوح سفت پرهیز کنید.
• اکثر افراد 2 تا 4 هفته پس از جراحی می‌توانند به سرکار خود باز گردند.

رژیم غذایی

• می توانید رژیم غذایی طبیعی خود را داشته باشید. اگر ناراحتی معده دارید، غذاهای کم چرب، ملایم مانند برنج ساده، مرغ کبابی، نان تست و ماست را امتحان کنید.
• مقدار زیادی مایعات بنوشید (مگر اینکه پزشک بگوید این کار را نکنید).
• درست بعد از جراحی ممکن است متوجه شوید که تحرکات روده شما منظم نیست. این امری طبیعی است. سعی کنید از یبوست و فشار آوردن با حرکات روده دوری کنید. ممکن است نیاز به مصرف روزانه مکمل فیبر داشته باشید. اگر بعد از چند روز تحرکات روده را نداشتید، در مورد مصرف ملین خفیف از پزشک مشورت بخواهید.

مراقبت از زخم

اگر برش با بخیه بسته شده بود:

• زخم را روزانه با آب صابون گرم بشویید و با ضربه آرام خشک کنید. از هیدروژن پراکسید یا الکل استفاده نکنید زیرا می‌توانند بهبودی را آهسته کنند.
• اگر آب پس داد یا با پارچه ساییده شد، می‌توانید ناحیه تحت درمان را با گاز پانسمان کنید.
• ناحیه تحت درمان را خشک و تمیز نگه دارید.

اگر بعد از جراحی زخم باز داشتید

وقتی زخم باز دارید، مراقبت از آن ممکن است سخت باشد. جراحی می‌تواند زخم عمیقی ایجاد کرده که عدم مراقبت از آن میتواند عوارض جانبی خطرناکی را در پی داشته باشد. بنابراین باید برای تعویض پانسمان‌های خود دقت کافی داشته باشید تا به این زخم عمیق، ذره‌ای آسیب وارد نکنید. پس بعد از جراحی این مراحل را انجام دهید تا پانسمان کیست موی خود را عوض کنید.

مرحله 1 لوازم پانسمان خود را تهیه کنید.

به موارد زیر نیاز دارید:

• ضدعفونی کننده دست (الکل 70%) و مایع ضد باکتریال دست، صابون و دستکش
• کیسه زباله
• آب لوله کشی، نرمال سالین یا آب استریل
• گاز، دستمال الکلی، پنس، موچین، قیچی
• به پانسمان نیز نیاز دارید وگاهی نیاز به گاز دارید تا زخم باز را ببندید.

مرحله 2 قرار گرفتن در یک مکان

1. جایی را برای عوض کردن پانسمان انتخاب کنید که حس راحتی داشته باشید، نور خوبی داشته باشد و از کودکان و حیوانات خانگی دور باشد. وسایل پانسمان را آنجا قرار دهید.
2. دست‌های خود را با آب گرم و ماده صابونی آنتی باکتریال به مدت حداقل 15 ثانیه بشویید. دستان خود را با دستمال لوله‌ای خشک کنید.
3. به محلی که برای تعویض پانسمان انتخاب کردید بازگردید و کیسه زباله را کنار خود گذاشته و باز کنید تا پانسمان قدیمی و زباله‌ها را در آن بگذارید.
4. بسته بندی پانسمانی که نیاز دارید را باز کنید، اما مراقب باشید پانسمان داخل آن را لمس کنید. بگذارید پانسمان داخل بسته بماند.

مرحله 3 برداشتن پانسمان قدیمی

1. دستکش‌ها را بپوشید.
2. به دقت پانسمان قدیمی را بردارید و داخل کیسه زباله قرار دهید. در صورت دستور پزشک، از دستمال پاک کننده چسب برای برداشتن پانسمان استفاده کنید.
3. دستکش‌ها را در آورده و داخل کیسه زباله قرار دهید.
4. دست‌ها را ضدعفونی کنید.

مرحله 4 شستشو

1. پشستشو دهید. از  یک اسپری دستی برای پاچیدن آب به داخل زخم استفاده کنید و شامپو، صابون و موهای کنده شده را از زخم بشوئید.
2. پوقتی شستشو را تمام کردید، به آرامی با حوله تمیز زخم را خشک کنید.
3. پدر صورت نیاز از کسی بخواهید موهای اطراف زخم را با تیغ یک بار مصرف بتراشد، به صورت دایره ای موها را بزنید ( نواری به عرض 5 سانتی‌متر و حداقل 2.5 سانتی‌متر از اطراف زخم را پاک کنید)

مرحله 5 زخم را تمیز کنید.

1. به جایی که تصمیم گرفتید پانسمان خود را در آنجا عوض کنید باز گردید.
2. یک جفت دستکش جدید بپوشید.
3. زخم را با 100 میلی لیتر از مایعات زیر و در درمای اتاق تمیز کنید.
   • آب لوله کشی
   • آب استریل یا سالین نرمال
   • دیگر محلول‌هایی که پزشک دستور داده است.
4. به آرامی پوست اطراف زخم را با گاز و ضربات آرام خشک کنید.
5. سانتی‌متر از پوست اطراف زخم را به کلرهگزیدین 0.5% آغشته کنید و بگذارید این محلول برای یک دقیقه بماند و با جریان هوا خشک شود.
6. روی پوست اطراف زخم دستمال مرطوب بکشید ( روی پوستی که محلول کلرهگزیدین زدید نکشید) و بگذارید پوست با جریان هوا خشک شود.

نکته: اگر از بطری بزرگی برای سالین یا آب استریل استفاده می‌کنید، تاریخ روزی را که آن را باز کردید را بنویسید و بعد از 24 ساعت باقی مانده محلول را دور بریزید.

مرحله 6 پانسمان استفاده کنید.

1. اگر پنس یا موچین و قیچی را نجوشاندید (در صورت دستور پرستار) با سواپ الکلی آنها را تمیز کنید و بگذارید با جریان هوا خشک شود.
2. با استفاده از پنس یا موچین پانسمان را نگه دارید و مقدار مورد نیاز خود را ببرید. این تکیه از پانسمان را از بسته خارج کنید.
3. هنوز پانسمان را با موچین یا پنس نگه دارید، زخم را به آرامی با تکه بریده شده بپوشانید. زخم را محکم نبندید، نسبتا مانند ابری پف دار باید باشد، مطمئن شوید که پانسمان تمامی لبه‌های زخم را پوشانده است. ممکن است نیاز به یک اپلیکاتور با نوک پنبه ای برای نگه داشتن پانسمان در جای خود داشته باشید.

مرحله 7 زخم را بپوشانید.

1. پانسمان را با بانداژ پوشاننده و طبق دستور پرستار، ببندید.
2. در صورت دستور پرستار، به بانداژ چسب بزنید ( مراقب باشید که در هنگام قرار دادن چسب بر روی پوست آن را نکشید، زیرا ممکن است باعث تاول زدن پوست شود).
3. دستکش‌ها را در آورده داخل کیسه زباله قرار دهید.
4. دست‌ها را ضدعفونی کنید.

مطمئن شوید زخم را به طور مناسبی تمیز کرده‌اید، زیرا در غیر اینصورت دچار زخم چرکی می‌شود و نیاز به درمان بیشتری دارد.

برای چه مواردی باید به پزشک مراجعه کنید؟

هر زمانی که حس کردید ممکن است نیاز به مراقبت اضطراری داشته‌ باشید به پزشک خود مراجعه کنید. مثلا:

• بی هوش شدن (از دست دادن هوشیاری)
• درد ناگهانی در قفسه سینه و تنگی نفس یا سرفه خونی
• درد شکم شدید

اگر موارد زیر را داشتید، بلافاصله به پزشک مراجعه کنید:

• درد بعد از مصرف مسکن بهتر نمی‌شود.
• برش با بخیه بسته شده و بخیه‌ها شل شده‌اند یا برش باز شده است.
• خون قرمز روشن در پانسمان روی برش مشاهده شود.
• علائم عفونت مثلا:
  • درد، ورم، گرمی یا قرمزی زیاد
  • رگه‌های قرمزی که در اطراف محل برش ایجاد شده باشند.
  • ترشح چرک از برش
  • تب
• حالت تهوع بدتر می‌شود یا استفراغ می‌کنید.
• حال بد معده شما اجازه نوشیدن هیچ مایعی را نمی‌دهد.
• نمی‌توانید مایعات را در معده نگه دارید.

مراقب هر نوع تغییراتی در سلامت خود باشید و اگر هر مشکلی داشتید حتما با پزشک یا پرستار خود تماس بگیرید.